धुम्रपान गर्ने ब्यक्तिमा क्यान्सर र खर्तनाक रोगहरु लाग्ने धैरै सम्भाबना हुन सक्छ ।
- सेकेन्ड ह्यान्ड स्मोक के हो ?
- धुम्रपान परित्यागका फाइदाहरु
- धुम्रपान परित्याग गर्नका लागि उपायहरु
- धुम्रपान परित्याग गर्नका लागि अाैषधीहरू
- धुम्रपान परित्याग गर्नका लागी बिभिन्न सेवाहरु
धुम्रपान गर्ने ब्यक्ति मुखबाट निस्केको धुवा र चुरोटको धुवा मिलेर बनेको धुवालाइ सेकेन्ड ह्यान्ड स्मोक भनिन्छ
तपाइले धुम्रपान त्याग गर्नु भयो भने तपाइको शरिर आफै स्वस्थ हुदैँ जान्छ ।
- धुम्रपान परित्याग गर्नाले बिभिन्न जटिल रोगहरु जस्तै मुटु सम्बन्धी रोगहरु, क्यान्सर, फोक्सो सम्बन्धी रोगहरु र पेरीफेरल भास्कुलरका रोगहरुलाइ कम गर्न सकिन्छ ।
- धुम्रपान परित्यागका गर्नाले सेकेन्ड ह्यान्ड स्मोकबाट बच्चाहरुमा लाग्ने रोगहरु जस्तै आस्थामा कम गर्न सकिन्छ ।
- धुम्रपान परित्याग गर्नाले एक दिनमा एक बट्टा सिगरेट पिउने बानी छ भने एक बर्षमा २०००० हजार डलर जम्मा गर्न सकिन्छ भने दश बर्षमा २ लाख जम्मा गर्न सकिन्छ
- धुम्रपान परित्याग गर्नाले तपाइको सास सधै फेस्र रहन्छ ।
- धुम्रपान परित्याग गर्नाले तपाइको लुगा, कपाल र घरमा सुगन्ध बढ्छ ।
- धुम्रपान परित्याग गर्नाले तपाइको स्वादमा फरक आउने छ ।
निकाेटिन गम
निकाेटिन प्याच
निकाेटिन इन्हेलर
नन निकाेटिन ड्रग
- भरेनिक्लाइन वा च्याम्पिस
यूनाइटेट क्रिस्चियन नेड्ररसोल कम्युनिटी हेल्थ र्सबिस
अल्पसंख्यक र नयाँ आप्रबासीहरुका लागि धूम्रपान परित्याग परियोजना
तुङ्गवा ग्रुप अफ हस्पिटल, इन्टिग्रेटेट सेन्टर अन स्मोकिङ्ग सिसेसन
धूम्रपान परित्याग टक
https://www.livetobaccofree.hk/en/resources/smoking-cessation-health-talks.html#s2
धूम्रपान नियन्त्रण कार्यलय, धूम्रपान परित्याग हेल्थ टक टु एक्सपेलेन
- धूम्रपान र सेकेन्ड ह्यान्ड स्मोकिगले स्वास्थ्यमा पार्न सक्ने असरहरु
- धूम्रपान परित्याग गर्नुका कारणहरु
- धूम्रपान परित्याग गर्नुका फाइदाहरु
- धूम्रपान गर्ने ब्यक्तीहरुलाइ धूम्रपान परित्याग गर्न सहयोग गर्ने
* धूम्रपान परित्याग गर्नका लागि जानकारी, उपायहरु, औषधी र धूम्रपान परित्याग गर्नका लागी सेवाहरु प्रदान गरिनेछ ।