Merasa bahwa Anda memiliki terlalu banyak pekerjaan dan Anda tidak dapat mengatasinya.

Merasa bahwa Anda harus berpacu sepanjang hari, mis. berbicara dan berjalan cepat, menyeberang jalan di lampu merah.

Merasa tidak ada waktu untuk hobi dan selalu memikirkan pekerjaan.

Ledakan dengan mudah saat Anda menemui kegagalan atau kesulitan.

Khawatir tentang komentar orang lain tentang kinerja pekerjaan Anda.

Merasa bahwa atasan atau keluarga Anda tidak menghargai Anda.

Khawatir tentang situasi keuangan Anda.

Memiliki sakit kepala / sakit perut / sakit punggung yang konsisten.

Kurangi saraf / pikiran Anda dengan merokok, minum alkohol, menggunakan narkoba atau sering ngemil.

Gunakan pil tidur atau obat penenang untuk tidur.

Marahlah saat Anda bersama keluarga atau kolega Anda.

Sela orang lain saat mereka berbicara.

Khawatir tentang hal-hal saat berada di tempat tidur dan tidak bisa tidur.

Tidak dapat mencapai kesempurnaan karena terlalu banyak pekerjaan.

Merasa bersalah saat istirahat.

Lakukan hal-hal dengan cara Anda sendiri tetapi merasa bersalah setelahnya.

Merasa bahwa Anda seharusnya tidak menikmati hidup.