Apa itu diabetes mellitus?
- Diabetes adalah penyakit kronik dimana tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup pada pankreas atau insulin yang diproduksi tidak dapat bekerja efektif dalam tubuh.
- Diabetes adalah kondisi yang serius dimana gula darah tinggi secara abnormal dan dapat memengaruhi seluruh tubuh.
| Fasting plasma glucose | ≥ 7.0 mmol/L (126 mg/dl) or |
| 2-h plasma glucose | ≥ 11.1 mmol/L (200 mg/dl) or |
| HbA1c | ≥ 6.5% |
Diabetes mellitus type 2:
Adalah jenis diabetes yang umum terjadi Ketika produksi insulin rendah atau insulin tidak dapat bekerja secara efektif, akibatnya terjadi peningkatan kadar gula darah.
Gejala
- Peningkatan rasa haus
- Sering BAK
- Berat badan turun secara tidak disengaja
Faktor Risiko
Dapat diubah
- Kurang aktivitas fisik
- Obesitas
-
-
- Diet tidak sehat
-
Tidak dapat diubah
- Riwayat keluarga: anda berisiko tinggi jika anda memiliki orangtua atau saudara dengan diabetes mellitus tipe 2
- Usia: risiko meningkat sejalan dengan usia
Komplikasi diabetes mellitus
Diagnosis
Tes darah
- Gula darah puasa: dilakukan pertama kali di pagi hari sebelum makan apapun
- Gula darah plasma 2 jam: tes gula darah plasma dilakukan 2 jam setelah makan gula 75 gram
| Fasting plasma glucose | ≥ 7.0 mmol/L (126 mg/dl) or |
| 2-h plasma glucose | ≥ 11.1 mmol/L (200 mg/dl) or |
| HbA1c | ≥ 6.5% |
- HbA1c: diperiksa untuk melihat kadar HbA1c dalam darah. Dilakukan pertama kali di pagi hari sebelum makan apapun.
| % | mmol/mol | |
| Normal | <4.0 – 6.1 | < 20.0 – 42.1 |
| Prediabetes | 6.1 – 6.4 | 43.2 – 46.4 |
| Diabetes | > 6.5 | > 47.5 |
Upaya Pencegahan
- Mempertahankan berat badan normal
- Olahraga teratur (30 menit setiap hari)
- Kurangi minum alkohol
- Berhenti Merokok
- Makan makanan sehat: kurangi asupan gula dan makanan bertepung
- Pertahankan kadar gula darah optimal: periksa gula darah anda secara teratur di rumah atau di klinik.