Apa itu osteoartritis?
Osteoartritis merupakan penyakit sendi yang dialami pada hampir semua orang yang menua. Kadangkala juga terjadi pada orang muda.
cartilage terpecah à tulang saling bergesekan à nyeri, kaku, dan sulit digerakkan
Gejala
- Nyeri
- Kaku
- Tidak dapat digerakkan
- Bengkak
- Merah dan hangat
Faktor Risiko
Dapat diubah
- Obesitas
Tidak dapat diubah
- Usia: risiko mengalami OA meningkat sejalan dengan usia
- Jenis kelamin: perempuan lebih mungkin mengalami OA daripada laki-laki, terutama setelah usia 50 tahun
- Riwayat Kesehatan keluarga: orang dengan anggota keluarga dengan OA lebih mungkin mengalami OA.
Bagaimana osteoarthritis didiagnosis?
Didiagnosis dengan tanda dan gejala dari pasien dan pemeriksaan X-ray.
Upaya Pencegahan
- Pertahankan berat badan ideal
- Indeks massa tubuh (IMT)
-
-
- IMT ideal diantara 18.5 – 22.9Kg/m²
-
- Olahraga teratur (30 menit setiap hari)
- Cegah cedera saat bekerja
-
- Penanganan yang tepat saat cedera dapat mencegah osteoarthritis.