Perokok memiliki risiko sangat tinggi mengalami kanker dan penyakit kronis.
Kombinasi dari asap yang keluar dan mulut perokok dan asap yang keluar dari membakar rokok.
Sekali anda berhenti merokok, tubuh anda akan memperbaiki dirinya sendiri.
- Mengurangi risiko mengalami penyakit serius yang berhubunngan dengan rokok seperti penyakit jantung, kanker, penyakit paru dan penyakit vaskuler perifer.
- Menurunkan risiko banyak penyakit yang berhubungan dengan perokok pasif seperti asma.
- Anda akan berhemat lebih dari 20,000 HKD per tahun jika anda merokok satu bungkus perhari. Dan anda akan berhemat 200,000 HKD pertahun
- Napas anda menjadi segar sepanjang wakty
- Baju, rambut dan rumah anda tidak bau rokok lagi
- Indera perasa anda akan terasa lebih baik
Permen karet nikotin
Koyo nikotin
Inhaler nikotin
Obat-obatan non-nikotin
- Vareniklin/champix
United Christian Nethersole Community Health Service (UCNCHS)
(Program berhenti merokok untuk etnis minoritas dan imigran baru)
Tung Wah Group of Hospitals, pusat terpadu berhenti merokok
Tobacco and Alcohol Control Office, Department of Health
https://www.livetobaccofree.hk/en/free-quit-tools/free-cessation-services.html#s1
Bincang-bincang berhenti merokok
https://www.livetobaccofree.hk/en/resources/smoking-cessation-health-talks.html#s2
Kantor pengendalian tembakau dan alcohol menyelenggarakan bincang-bincang berhenti merokok untuk menjelaskan:
- Efek berbahaya merokok dan perokok pasif
- Situasi merokok di Hong Kong
- Pengukuran karbon monoksida
- Efek berbahaya merokok dan perokok pasif
- Metode berhenti merokok
- Obat-obatan untuk berhenti merokok
- Pengenalan singkat layanan berhenti merokok
* Informasi tentang metode berhenti merokok, obat-obatan dan layanan klinik berhenti merokok akan disediakan