Apa itu diabetes mellitus?
- Diabetes adalah penyakit kronik dimana tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup pada pankreas atau insulin yang diproduksi tidak dapat bekerja efektif dalam tubuh.
- Diabetes adalah kondisi yang serius dimana gula darah tinggi secara abnormal dan dapat memengaruhi seluruh tubuh.
| Diabetes | |
|---|---|
|
Fasting plasma glucose |
≥ 7.0 mmol/L (126 mg/dl) or |
|
2-h plasma glucose |
≥ 11.1 mmol/L (200 mg/dl) or |
|
HbA1c |
≥ 6.5% |
Diabetes mellitus type 2:
Adalah jenis diabetes yang umum terjadi Ketika produksi insulin rendah atau insulin tidak dapat bekerja secara efektif, akibatnya terjadi peningkatan kadar gula darah.
Gejala
Peningkatan rasa haus
Sering BAK
Berat badan turun secara tidak disengaja
Faktor Risiko
Dapat diubah
Tidak dapat diubah
Kurang aktivitas fisik
- Riwayat keluarga: anda berisiko tinggi jika anda memiliki orangtua atau saudara dengan diabetes mellitus tipe 2
- Usia: risiko meningkat sejalan dengan usia
Obesitas
Diet tidak sehat
Komplikasi diabetes mellitus
Diagnosis
Tes darah
- Gula darah puasa: dilakukan pertama kali di pagi hari sebelum makan apapun
- Gula darah plasma 2 jam: tes gula darah plasma dilakukan 2 jam setelah makan gula 75 gram
| Diabetes | |
|---|---|
|
Fasting plasma glucose |
≥ 7.0 mmol/L (126 mg/dl) or |
|
2-h plasma glucose |
≥ 11.1 mmol/L (200 mg/dl) or |
|
HbA1c |
≥ 6.5% |
HbA1c: diperiksa untuk melihat kadar HbA1c dalam darah. Dilakukan pertama kali di pagi hari sebelum makan apapun.
| Type | HbA1c | |
|---|---|---|
|
|
% |
mmol/mol |
|
Normal |
< 4.0 - 6.1 |
< 20.0 - 42.1 |
|
Prediabetes |
6.1 - 6.4 |
43.2 - 46.4 |
|
Diabetes |
> 6.5 |
> 47.5 |
Upaya Pencegahan
Mempertahankan berat badan normal
Olahraga teratur (30 menit setiap hari)
Kurangi minum alkohol
Berhenti Merokok
Makan makanan sehat: kurangi asupan gula dan makanan bertepung
Pertahankan kadar gula darah optimal: periksa gula darah anda secara teratur di rumah atau di klinik.
