ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਕੀ ਹੈ?
- ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ।
- ਇਹ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ) ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋ ਜਾਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
| ਫਾਸਟਿੰਗ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ | ≥ 7.0 mmol/L (126 mg/dl) ਜਾਂ |
| 2-ਐੱਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ | ≥ 11.1 mmol/L (200 mg/dl) ਜਾਂ |
| HbA1c | ≥ 6.5% |
ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਿਲਟਸ ਟਾਈਪ 2
ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ।
ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਪਿਆਸ
- ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਆਉਣਾ
- ਅਸਧਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ
ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ
ਬਦਲਣਯੋਗ
- ਘੱਟ ਸਰੀਰਿਕ ਸਰਗਰਮੀ
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਖ਼ਰਾਬ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਗੈਰ- ਬਦਲਣਯੋਗ
- ਉਮਰ: ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ / ਪਿਤਾ, ਭਰਾ ਜਾਂ ਭੈਣ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਟਾਈਪ 2 ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹੋ ।
ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ
ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ
- ਫਾਸਟਿੰਗਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗਲੂਕੋਜ਼: ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਕੀਤੀ
- 2-ਐੱਚਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗਲੂਕੋਜ਼: ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗੁਲੂਕੋਜ਼, 75 ਗ੍ਰਾਮ ਮੌਖਿਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੈਣ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
| ਫਾਸਟਿੰਗ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ | ≥ 7.0 mmol/L (126 mg/dl) ਜਾਂ |
| 2-ਐੱਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ | ≥ 11.1 mmol/L (200 mg/dl) ਜਾਂ |
| HbA1c | ≥ 6.5% |
- HbA1c:ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ HbA1c ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।
| % | mmol/mol | |
| ਸਧਾਰਣ | <4.0 – 6.1 | < 20.0 – 42.1 |
| ਪ੍ਰੀਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ | 6.1 – 6.4 | 43.2 – 46.4 |
| ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ | > 6.5 | > 47.5 |
ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 5 ਵਾਰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ (30 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) । (WHO)
- ਕੋਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡੋ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ: ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਵਧੀਆ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ: ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਚੈਕ ਕਰੋ ।