تمباکو نوشی کرنے والوں کو کینسر اور دائمی بیماریوں کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے
تمباکو نوشی کرنے والے کے منہ سے باہر نکلنے والا دھواں اور سگریٹ کے جلنے سے دھواں غیر تمباکو نوشیوں پر اثر انداز ہونا بلواسطہ تمباکو نوشی کہلاتا ہے
جب آپ تمباکو نوشی کو روکتے ہیں، تو آپ کی صحت خود بخود بہتر ہونا شروع ہوجاتی ہے.
- سگریٹ سے متعلق بیماریاں جیسے دل کی بیماری، کینسر،اور پھیپھڑوں کی بیماری کا خطرہ کم ہو جاتا ہے
- بچوں میں دھواں سے متعلق کئی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے، جیسے دمہم.
آپ سال میں $20,000 سے زیادہ بچآ سکتے ہیں. 10 سالوں میں $ 200,000 سے زیادہ
- آپ کی سانس ہر وقت تازہ رہےگی
- آپ کے کپڑے، بالوں اور آپ کے گھرسے بہترین خشبو آئے گی
- آپ کو اپنے منہ کاذائقہ بہت بہتر محسوس ہو گا
نکوٹین پیچ
نکوٹین گم
نکوٹین انحیلر
غیر نیکوٹین کے ادویات
- وینیکن / شیمپکس
یونیئٹڈ کرسچین نیدرسول کمیونٹی ہیلتھ سروس
نسلی اقلیتوں اور نئے مہاجرین کے لئے سگریٹ نوشی کی روک تھام کا پروگرام
تنگ واہ گروپوں کے ہسپتال اورتمباکو نوشی کی روک تھام کے سینٹر
تمباکو نوشی کی روک تھام کی بات چیت
https://www.livetobaccofree.hk/en/resources/smoking-cessation-health-talks.html#s2
تمباکونوشی کنٹرول آفس تمباکو نوشی کی روک تھام اور صحت کے بارے میں بات چیت کا پروگرام منعقد کر کے ان باتوں کے بارے میں بتاتے ہیں:
- تمباکو نوشی کے مضر اثرات
- تمباکو نوشی چھوڑنے کے وجوہات
- تمباکو نوشی چھوڑنے کے فوائد
- سگریٹ پینے والوں کو سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں.
تمباکو نوشی چھوڑنے کے طریقوں پر معلومات فراہم کی جائیں گی.